أبرز العلاجات المنزلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان
متابعة: جيزيل جبور
يبحث الكثير على علاجات منزلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة وخاصة في شهر رمضان الكريم والتي تنشأ بترك بواقي الطعام عالقة بالأسنان مكونة بيئة لنمو البكتيريا ومنها ينطلق مركبات كبريتية مسببة الرائحة، وأبرز العلاجات المنزلية هي:
1- تنظيف الأسنان
تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط المخصص بعد كل وجبة تمنع التسوس ونمو البكتيريا التي بدورها تتراكم على اللسان مسببة رائحة فم في رمضان لذا ينصح بغسله أو كشطه مرة واحدة على الأقل كل يوم.
2- البقدونس
كماورد في موقع الجميلة: استخدم مضغ أوراق البقدونس الطازجة منذ القديم كعلاج شعبي يزيل الروائح الغير مستحبة لأنه يحتوي على الكلوروفيل الذي يحارب مركبات الكبريت المسببة للرائحة.
3- جفاف الفم
خلال ساعات الصيام الطويلة يجف اللعاب الذي يلعب دوراً مهماً بالحفاظ على نظافة فمك و من الممكن أن نقلل من جفاف الفم والحفاظ على الجسم رطباً بالتقليل من المشروبات المحتوية على الكافيين والسكرية بأوقات الفطور واتباع نظام غذائي صحي.
4- الزبادي العادي أو الخالي من الدسم
البروبيوتيك الموجودة في الزبادي له آثر فعال للتخلص من رائحة الفم الكريهة والبكتيريا السيئة المنتشرة بأجزاء مختلفة من الجس وبشكل خاص الأمعاء، وللاستفادة من فوائده يجب تناول حصة واحدة يومياً على الأقل.
5- الحليب
فشرب الحليب بعد اكل الثوم علاج مشهور جداً يحسن بشكل واضح من الرائحة الغير مرغوبة للثوم لاستخدام هذه الوصفة علينا فقط شرب كوب من الحليب قليل الدسم أو كامل الدسم بعد وجبة تحتوي على أطعمة مثل الثوم والبصل.
6- بذور الشمر أو اليانسون
يمكن أن تستخدم بذور الشمر واليانسون ساده أو محمصة أو مغطاة بالسكر لإنعاش النفس بسبب طعمها الحلو ورائحتها المميزة بسبب احتوائها على الزيوت العطرية.
7- الزنك وفيتامين c
يمكن لفيتامين c أن يزيد من إنتاج اللعاب مما يساعد في القضاء على الرائحة و قد يساعد الزنك بالقضاء عليها عن طريق غسول الفم المحتوي على أملاح الزنك حيث يعمل على تقليل عدد المركبات الكبريتية في النفس.
8- الشاي الأخضر والنعناع
الشاي الأخضر علاج منزلي فعال لرائحة الفم له خصائص مطهرة ومزيلة للروائح و تنعش التفس بشكل مؤقت و النعناع له تأثيرات مماثلة لذلك يكون كوب شاي النعناع معطراً مثالياً للنفس.
