الشاي الأخضر يساهم في زيادة سرعة استقلاب الدهون والحد من الشهية
متابعة: حنين الحموي
يساعد الشاي الأخضر على التنحيف بالفعل عند شربه بالتزامن مع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية المناسبة.
الشاي الأخضر، نظام غذائيأبرز فوائد شرب الشاي الأخضر المعروفة:
الشاي الأخضر يساهم في زيادة سرعة استقلاب الدهون، كما يساهم في التخلص من الدهون الزائدة في مناطق محددة من الجسم، مثل دهون البطن، ولكن لأن تأثير الشاي الأخضر ضعيف نسبيًا فإنه في حال شرب الشاي الأخضر دون اتخاذ إجراءات أخرى لخسارة الوزن فلن يكون للشاي الأخضر تأثير كبير في ذلك.
الشاي الأخضر، فوائدكما يساعد على الحد من مستويات الشهية مما يساهم في خسارة الوزن، ويعزز استقلاب الدهون في الجسم.
وأيضاً يساهم في الوقاية من بعض المشاكل الصحية لغناه بمضادات الأكسدة، ويعزيز الذاكرة والتركيز و نشاط الجسم لاحتوائه على نسب آمنة من مادة الكافيين، والوقاية من رائحة الفم المزعجة.
الشاي الأخضر، علاج صحيشاهد أيضاً: كتلة هوائية شديدة الحرارة تؤثر في الرياض هذا الأسبوع.. تقترب من الـ 50 مئوية
