ب3 إجراءات فقط يمكنك حماية نفسك من الإصابة بمرض السرطان

. 3 إجراءات للحماية من الإصابة بمرض السرطان

. طرق الوقاية من الإصابة بالسرطان

. دراسة جديدة بخصوص طرق الوقاية من السرطان الغازي

. الجمع بين فيتامين D والأوميغا 3 وتمارين تقوية العضلات يقي من الإصابة بالسرطان

مزايا التمارين البدنية للوقاية من السرطان

التهاب الكبد الغامض.. أجراس التحذير تطرق أبواب العالم

• فائدة العلاجات المركبة في الوقاية من السرطان

بعد أن تجاوز عدد المصابين بالسرطان عتبة ال 20 مليون شخص تقريباً، وبعد وفاة مايقارب ال 10 مليون شخص بسبب إصابتهم بمرض السرطان، تم التوصل إلى إن مرض السرطان هو أحد المسببات الرئيسية للوفاة حول العالم، وذلك وفقاً لأبحاث أجرتها منظمة الصحة العالمية، والآثار السلبية لهذا المرض وأعباءه لاتزال في تزايد وارتفاع، لذلك ركزت الدراسات والأبحاث على التوصل إلى طرق ووسائل للوقاية من هذا المرض الخطير.

طرق الوقاية من الإصابة بالسرطان

سنبدأ بداية بعرض لطرق الوقاية من السرطان وذلك وفقاً لما توصلت له دراسة علمية سويسرية جديدة :

توصل الباحثون السويسريون، إلى أنه بأمكان الأشخاص لأصحاء أن يحاربوا ويحموا أنفسهم من كل أشكال السرطان، وذلك من خلال الجمع بين فيتامين دي D وأوميغا 3 وتمارين تقوية العضلات.

وفي الحقيقة، فإن مايقارب ال 41% من حالات الإصابة بالسرطان لدى الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم ال 30 عاماً، تعود إلى عوامل من الممكن تعديلها مثل زيادة الوزن والسمنة أو التدخين وغير ذلك.

دراسة جديدة بخصوص طرق الوقاية من السرطان الغازي

فلقد أكدت الدكتورة “هايكه بيشوف فيراري” بعد إجراءها لدراسة جديدة بخصوص طرق الوقاية من مرض السرطان والتي تم نشرها في مجلة “Frontiers in Aging ” إلى أن “جميع الجهود المبذولة للوقاية من السرطان لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن اليوم تتوقف إلى حد كبير على الفحص فقط “، وبعد إجراء هذه الدراسة تم التوصل إلى طريقة جديدة للوقاية من مخاطر الإصابة بالسرطان الغازي، وذلك بالنسبة الأشخاص الأصحاء الذين تتجاوز أعمارهم ال 70 عاماً فما فوق، فالجمع بين كمية كبيرة من فيتامين دي D وأوميغا 3 وممارسة الرياضة يؤدي بحسب الدراسة إلى الحد من مخاطر السرطان.

الجمع بين فيتامين D والأوميغا 3 وتمارين تقوية العضلات يقي من الإصابة بالسرطان

ففي عام 2157 قام فريق من الباحثين والخبراء بإجراء تجربة استمرت لمدة تجاوزت ال 3 سنوات، وذلك بمشاركة من 5 دول أوربية وهي : ألمانيا والنمسا وفرنسا والبرتغال وسويسرا.

بحيث تمَّ حقن المشاركين بجرعة عالية من فيتامين دي (2000 ميكرولتر يومياً مقارنة بـ800 وفقاً للتوصيات) بالإضافة إلى جرام مكملات يومياً من أوميغا 3 من أصل بحري، وبنفس التوقيت أيضاً التزموا ببرنامج تقوية العضلات، والذي يمارس ثلاث مرات في الأسبوع، بحيث تمَّ توزيع المشاركين على ثماني مجموعات، لاختبار الفوائد الفردية والمشتركة لهذه التدخلات، أما العلاج الوهمي فلقد تلقته مجموعة واحدة فقط .

مزايا التمارين البدنية للوقاية من السرطان

بالرغم من الفائدة الكبيرة للتمارين البدنية في الوقاية من السرطان والتي طرحتها الدراسات والأبحاث، وكذلك التأثير المثبط لفيتامين دي أو أوميغا 3 على نمو الخلايا السرطانية، إلا أنه حتى الآن لم تظهر أي دراسة على الإطلاق تثبت فوائد وفعالية هذه الإجراءات ال3 مجتمعة.

فبعد مرور ثلاث سنوات من المتابعة والالتزام، كانت النتائج رائعة، فلقدكان للعلاجات الثلاثة فوائد كبيرة فيما يتعلق بخطر الإصابة بالسرطان الغازي، بينما تبقى الفائدة الفردية منخفضة، فالتطبيق والالتزام بهذه الإجراءات الثلاثة، يقلل الخطر الإجمالي للإصابة بالسرطان الغازي بنسبة 61%، وذلك وفقا لماجاء في موقع ” topsante.com”

فائدة العلاجات المركبة في الوقاية من السرطان

فالدراسات والأبحاث توصلت بالختام إلى أن “النتائج التي توصلت إليها، بالرغم من أنها تعتمد على مقارنات متعددة وتتطلب تكراراً، والتي قد تكون مفيدة في تخفيض عبء السرطان، إلا أن الدراسات الدراسات المستقبلية يجب أن تثبت فائدة العلاجات المركّبة في الوقاية من السرطان، وأن تصل أيضاً إلى عمليات المتابعة الأطول التي تتجاوز ثلاث سنوات- مدة هذه التجربة”.

من بكتيريا التربة.. علماء يطورون طريقة “ثورية” لعلاج السرطان

متابعة: بسمة ديوب