تعرف على فوائد حليب الصويا للنساء
متابعة بتول صطوف
يُعرف حليب الصويا أو لب فول الصويا، بأنه مشروب يتم صناعته من فول الصويا ويتميز بأنه خالٍ من اللاكتوز، ويحتوي على البروتينات والألياف، ولا يحتوي على الدهون والكولسترول، ويتم صناعته عن طريق عصر فول الصويا بمعاصر خاصة، حيث يتم استخراج عصارة منه تتكوّن من زيت، وحليب الصويا له فوائد عديدة للنساء إليكن بعضاً منها .
شاهد ايضا بسبب منعه “باربي”… إليسا تصف قرار وزير الثقافة بالرجعي والسخيف
فوائد حليب الصويا للمرأة
● تتحكم في إفراز هرمون الإسترجين الأنثوي.
● يخفف من أعراض الطمث
●يزيد من نمو الأظافر
●يقلل من تساقط الشعر
●يزيد نمن عومة ونضارة البشرة
●يحمي البشرة من التّجاعيد
●قد يمنع الإصابة بضغط الدم والجلطات
●يرفع من قوة جهاز المناعة
● يعوّض فوائد الحليب الحيوانيّ في حالة عدم تناوله؛ بسبب الحساسية
●يحافظ على صحة العظام، ويحمي من الإصابة بهشاشة العظام. يحافظ على صحة الجهاز الهضميّ
● قد يمنع من حدوث مضاعفات للنساء المصابات بمرض السكريّ
●يقي من الإصابة بفقر الدم
● قد يُساعد على فقدان الوزن؛ بسبب احتوائه على الألياف التي تعطي الشعور بالشّبع، ويحتوي على الأحماض الدهنيّة الأحادية غير المشبعة التي تمنع امتصاص الدهون من المعدة
●يخفف من الاعراض المصاحبة لسن اليأس، خاصًّة الهبات الساخنة.
وينصح بشرب لتر منه في اليوم أي ما يقارب أربعة أكواب متفرقة
فيسبوك :
