جرب الآن تحدي حُب الذات
متابعة بتول صطوف
إن حبك لذاتك ينعكس على حياتك لتصبح أجمل و أفضل و لتجعلك متقبلا لكل ما يحدث من حولك محاولا تطوير نفسك وصولاً إلى أهدافك..
شاهد أيضا : راغب علامة يكشف تفاصيل أغنيته الجديدة باللهجة المصرية
نصائح لحب الذات :
●ركز على مزاياك قبل عيوبك
●تصالح مع ماضيك
●تعلم فن التخلي
●حسن من حوارك مع ذاتك
●توقف عن انتقاد نفسك
●توقف عن السعي نحو المثالية
●افرح بإنجازاتك البسيطة
●لا تنتظر أن يهتم الآخرون بك ..اهتم بنفسك
تحدي حب الذات لمدة خمسة أيام :
♡اليوم الأول :
اكتب الأشياء التي تحبها بنفسك
♡اليوم الثاني :
اكتب قائمة بالأشياء التي تسعدك
اليوم الثالث :
♡حضر وجبتك المفضلة
اليوم الرابع :
♡خصص وقتاً للاعتناء بنفسك
اليوم الخامس :
♡حاول أن تجد حلاً للعقبات التي تواجهك بوعي
فيسبوك :
