حلى الأساي الصحي بالتوت

حلى الأساي الصحي بالتوت

متابعة: حنين الحموي

تعتبر فاكهة الأساي والتي يعود موطنها الأصلي إلى أمريكا الجنوبية من الفواكة المفيدة جداً للصحة، بسبب احتواء هذه الفاكهة على الفيتامينات، والمعادن والكالسيوم التي يحتاجها الجسم، وقت الطهي20 دقيقة
يكفي ل1 أشخاص.
حلى الأساي الصحي بالتوت
حلى التوت
المقادير وطريقة التحضير:

 

– للتزيين :

الموز : 1 حبة

الفراولة : حسب الرغبة (مقطعة)

التوت : ربع كوب (مشكل وطازج)

زبدة الفول السوداني : ملعقة كبيرة

جرانولا : ملعقة كبيرة

– الموز : 1 حبة (مقطع)
– آساي : مغلفين (مثلج)
– حليب : ربع كوب

حلى الأساي الصحي بالتوت
حلى التوت
طريقة التحضير

 

اخلطي الموز مع الآساي المثلج والحليب في محضرة الطعام حتى تتجانس المكونات ثم ضعيها في طبق.

زيني بالفواكة، والجرانولا، وزبدة الفول السوداني، وقدميه فوراً.

حلى الأساي الصحي بالتوت
حلى الأساي بالتوت

شاهد أيضاً: كتلة هوائية شديدة الحرارة تؤثر في الرياض هذا الأسبوع.. تقترب من الـ 50 مئوية

أخبار ذات صلة