اتبعيها.. فن استبدال الأطعمة الغير صحية بتلك الصحية

متابعة بتول صطوف

■استبدل الزبدة المهدرجة بالأفوكادو

■استبدل الجبن الصناعي بالجبن العادي

■استبدل الحليب المجفف بحليب اللوز

■استبدل جميع أنواع الشوكولا بالشوكولا دارك

■استبدل الحلوى بالفواكه

■استبدل الطعام المقلي بالمشوي

■استبدل الكولا بكوكتيل الفواكه

■استبدل المعلبات بالدجاج منزوع الجلد

■استبدل كل أنواع الزيوت المهدرجة بزيت الزيتون

■استبدل السكر الأبيض بالفواكه الحلوة

تواصل معنا