مؤشرات تدل على نجاح الريجيم دون النظر إلى الميزان
متابعة : بتول صطوف
إن كنت تتبع حمية غذائية وليس لديك ميزان فسوف أقدم لك بعض النتائج التي تدل على أن ريجيمك يسير بشكلٍ صحيح
شاهد أيضاً :أحدث ظهور لشيرين عبد الوهاب بعد شائعة تخلصها من حياتها
●الصعود على الدرج دون الإحساس بالتعب
●ملابسك أصبحت واسعة عليك
●مقاسات الأفخاد والبطن والذراع وغيرها.. قد تغيرت وأصبحت أقل
●تعب أقل في التمرين
●بطن مشدود
●كميات الطعام التي تشبعك أصبحت أقل
●تراجع حالات الجوع المفاجئ
●خمول أقل ونشاط أكبر
إن حصلت لديك هذه الأمور أثناء الدايت فإن خطواتك ناجحة سليمة و ستكون النتائج مرضية لك .
فيسبوك :
